VPNが遅い・重いときの改善策：夜の速度低下、サーバーとプロトコルの選び方、正しい速度の測り方

VPN（通信を暗号化し、別のサーバーを経由してネットにつなぐ仕組み）は、今使っている回線の上に暗号化されたトンネルを作ります。VPNの速度を決める主な要因として、Protonは元の回線の速さを挙げています。VPNなしで遅い回線は、VPNをつないでも遅いままと考えてください。

• 暗号化の手間が加わる。送る前に暗号化し、受け取ったら元に戻す処理が増えます。Surfsharkによると、暗号化には帯域幅（一度に流せるデータの量）がわずかに使われ、暗号化の方式が複雑なほどその量が増えます。
• 経由地が1か所増える。通信はいったんVPNサーバーに届き、そこからサイトへ向かいます。寄り道の分だけ、応答までの時間（遅延、ping）が延びます。
• サーバーが遠いほど遅れる。接続先が遠いほど遅延が大きくなり、途中の回線トラブルにも遭いやすくなるとProtonは書いています。
• サーバーの混雑も響く。同じサーバーに利用者が集中すると、全員の速度が落ちることがあります。近いサーバーでも、混んでいれば遅くなります。

NTTのフレッツ光と、その回線を使う光コラボには、PPPoE（IDとパスワードで認証してつなぐ従来の方式）とIPoE（認証の手順を省いてつなぐ新しい方式）の2つの接続方式があります。NTT東日本の解説によると、PPPoEの通信は網終端装置（NTTの回線網とプロバイダの間にある設備で、自宅の機器ではありません）を通り、利用者が集中する時間帯にここが混みやすくなります。IPoEは網終端装置を通らず、VNE（IPoEの接続を提供する事業者）の設備を経由するため、混雑の影響を受けにくいとされています。

注意したいのは、IPoEが基本的にIPv6（新しい形式のアドレスを使う通信の規格）向けだという点です。多くのサイトが今も使うIPv4（従来の規格）にIPoEでつなぐには、「IPv4 over IPv6」に対応したルーターとプロバイダの契約が必要だと、NTT東日本は案内しています。v6プラスやtransixは、このIPv4 over IPv6の代表的なサービス名です。VPNサーバーへの接続がIPv4で行われる場合、この設定の有無でVPNの通信が通る道も変わります。

自宅の接続方式を確かめる方法

1. 1ルーターの管理画面を開き、インターネットの接続方式（PPPoE、v6プラス、transixなど）の表示を見る。
2. 2プロバイダの会員ページで、IPv6 IPoEとIPv4 over IPv6が申し込み済みかを確かめる。
3. 3ルーターがそのサービスに対応しているかを、メーカーの対応リストで調べる。
4. 4対応しているのにPPPoEのままなら、プロバイダかメーカーの案内に沿って設定を見直す。

バッファローが公開している対応確認済みリストには、v6プラス（MAP-E方式）、transix（DS-Lite方式）、OCNバーチャルコネクト、クロスパス、v6コネクトなどのサービス名が並んでいます。契約中のサービス名がわかれば、ルーターの対応も調べやすくなります。

ただし、IPoEにすれば必ず速くなるわけではありません。NTT東日本は、網終端装置だけでなく、VNEの設備やバックボーン回線（基幹となる回線）も混雑の原因になりうるとしています。夜に混むのはVPNサーバーも同じです。Surfsharkは、時間帯によってサーバーへの接続数が変わり、負荷が高まると速度に影響すると説明しています。

NordVPNは、WireGuard（VPNプロトコルの一つ）を土台にした独自方式NordLynxについて、OpenVPN（同じくVPNプロトコルの一つ）などよりはるかに高速だとしています。Protonも、通常はWireGuardが最速で、WireGuardとOpenVPNのどちらでもUDPのほうがTCPより速いと書いています。ExpressVPNは独自方式Lightwayについて、より速く、バッテリー消費を大幅に抑えるよう設計したと紹介しています。

NordVPNのWindowsアプリでプロトコルを変える手順

1. 1NordVPNアプリを開き、右上のプロフィールアイコンをクリックする。
2. 2「設定」をクリックし、「接続」を開く。
3. 3プロトコルを1つずつ切り替え、そのたびに速度を測って比べる。

NordVPNのヘルプは、速度が遅いときの手順の一つとして「ポスト量子暗号」（量子コンピューターによる解読を想定した暗号化）をオフにすることも挙げています。オフにするとその分の保護はなくなります。速度が戻るかを確かめる切り分けとして使い、必要なら元に戻すのが無難です。

Surfsharkによると、VPN接続では速度が落ちる場合がありますが、スプリットトンネリングで暗号化の対象から外したアプリは本来の性能で使えます。たとえば、自宅で見る国内の動画アプリや、OSやゲームの大きなアップデートなど、VPNで守る必要が薄い通信を外す使い方です。

外した通信はVPNを通らないため、暗号化されず、普段のIPアドレスで相手に届きます。ホテルや駅など公共のWi-Fiでは、すべての通信をVPNに通しておくほうが安心です。公共Wi-Fiでの使い方は公共Wi-FiとVPNのガイドで説明しています。

NordVPNとProton VPNのヘルプが挙げる対応環境に、iPhone（iOS）は含まれていません。iPhoneで除外設定を使いたい場合、上の3社ではSurfsharkがサイト単位で対応しています。iPhoneの設定全般はiPhoneでVPNを使う方法をご覧ください。

• 接続したサーバー（都市と番号）とプロトコル
• VPNありとなしの速度、測った日時
• 端末とOSのバージョン、VPNアプリのバージョン
• 回線の種類（光回線のPPPoEかIPoEか、モバイル回線か）と、Wi-Fiか有線か

NordVPNは日本語ヘルプからライブチャットとメールで問い合わせができ、メールには24時間以内に返信するとしています。Windowsアプリには、「ヘルプ」メニューから「診断を実行」する機能もあります。Protonは、速度が落ちているサーバーがあれば、どのサーバーかを知らせてほしいと呼びかけています。

サポートに相談しても改善しない場合は、返金保証の期間内に解約する選択肢もあります。NordVPN、Proton VPN、Surfsharkは30日間の返金保証を設けていますが、対象となる条件は各社の規約で確認してください。これから選ぶ、または乗り換える場合は、速度に関わる機能の面で次の3社が候補になります。

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  NordVPNNordLynxと東京・大阪

  WireGuardが土台のNordLynxを使え、接続先は東京と大阪。WindowsとAndroidで除外設定も可能

  €3.49／月（約620円）

  公式サイトを見るレビュー（英語）
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  Proton VPN負荷を見て選べる

  サーバーの負荷を色で表示し、東京・大阪に50台以上。VPN Acceleratorは初期設定で有効

  €3.49／月（約620円）

  公式サイトを見るレビュー（英語）
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  SurfsharkiPhoneでも除外設定

  WireGuardに対応し、東京に80台。Bypasserでサイトを除外でき、iOSにも対応

  €2.49／月（約440円）

  公式サイトを見るレビュー（英語）

各社の詳しい情報は、NordVPNのレビュー、Proton VPNのレビュー、Surfsharkのレビュー（いずれも英語）で確認できます。日本で使うVPN全体の比較は、日本向けVPNの比較をご覧ください。